Jessica Berardi – Naturopata e corsi di yoga in gravidanza
Mamma di tre bambine e naturopata, ho una forte passione per il movimento e per lo yoga – che pratico da 8 anni.
Lo yoga è ormai diventato la colonna portante della mia attività: sono infatti diventata insegnante di yoga nel 2024, apprendendo le basi dell’hatha yoga e del vinyasa Yoga.
Corsi di yoga in gravidanza, a Varese e provincia
Durante la mia terza gravidanza ho deciso di specializzarmi ulteriormente approfondendo lo yoga in gravidanza, indirizzandomi verso l’universo femminile.
Per una donna, le percezioni del cambiamento fisico ed emotivo durante la gravidanza sono senza alcun dubbio maggiori rispetto a qualsiasi altro periodo della vita.
Per questo motivo credo sia importante trovare il giusto equililbrio con il proprio corpo – e la propria mente – così da affrontare in maniera più consapevole il momento del parto, i primi mesi post parto e, perchè no, anche il resto della propria vita più in generale.
Corsi di yoga in gravidanza: ti presento… Feminae!
In questi anni ho sviluppato un “metodo”, che io stessa ho applicato su di me.
Ho integrato le mie conoscenze naturopatiche, la fisiologia del corpo, le varie costituzioni, il riequilibrio, le valutazioni olistiche e… il movimento.
Per mesi ho praticato e insegnato yoga (e le particolari specializzazioni) praticamente ogni giorno.
Mi sono trasformata come persona, nella vita e nel rapporto con tutto ciò che mi circonda.
Ho trovato dentro di me la forza per far diventare questa mia trasformazione un “percorso” che possa aiutare altre donne a giocare in anticipo e far sì che la gravidanza possa essere – anche per loro – un trampolino di lancio verso una “nuova” vita.
Mi piace aiutare le persone a conoscersi meglio, gestirsi in autonomia, senza per forza dipendere da qualcosa (o da qualcuno).
Conoscere meglio il proprio corpo e i propri limiti è il primo passo verso la vera trasformazione.
“Ho praticato yoga neonatale con Jessica con il mio bimbo di 6 mesi, esperienza super rilassante ed emotivamente coinvolgente con altre mamme ed i loro bimbi. Jessica è stata molto dolce e pronta a metterci tutte a nostro agio accogliendo le nostre necessità. Esperienza che consiglio a tutte le neomamme che vorrebbero condividere momenti di rilassamento con i propri bimbi!”